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Asperges aux fraises tagada tsoin tsoin [par Jeanne]

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Article garanti sans tagada mais avec tsoin tsoin !

J’adore les artichauts. Mais vraiment. J’en mangerais presque tous les jours. Même combat pour les asperges. Sauf que j’ai un Monsieur à la maison qui râle qu’on en mange trop et toujours de la même façon (vinaigrette à la moutarde et aux échalotes pour les artichauts, sauce hollandaise à ma façon* pour les asperges). Là où c’est moche, c’est que ça ne le dérange pourtant pas de manger des pringles à tous les repas quand je ne suis pas là… c’est pourtant pas faute de savoir bien cuisiner, il est bon le bougre devant des fourneaux, mais c’est un immense flemmard. Bref, je l’aime quand même, là n’est pas la question, c’était juste pour introduire le sujet qui arrive avec les asperges.

Et donc l’autre jour, j’étais je ne sais plus où en voiture, un endroit où ça capte mal à la radio. Et là vous vous dites, ouh lala, que de précisions temporelles ou géographique ! Ne vous inquiétez pas, le reste est à l’avenant puisque je ne sais pas non plus sur quelle station j’étais. C’est l’avantage de traverser le vide de la diagonale du vide. Ce que je sais, c’est qu’ils parlaient d’asperges. Et de fraises. Et ils disaient que des asperges vertes avec le côté acidulé de la fraise ou de la framboise et une pointe de gingembre, c’était délicieux. Voilà, donc maintenant vous avez la même recette que moi. Je me suis dit que ce serait une bonne occasion de manger des asperges en variant la préparation !

Il se trouve que j’avais des asperges vertes, et que si on n’en a pas, on peut en commander via l’AMAP auprès de Claire. J’avais acheté des fraises et un doigt de gingembre (taille pouce de bonhomme le gingembre), j’étais donc complètement équipée.

Et donc : les asperges à la cocotte-minute, c’est entre 6 et 10 min après le sifflement de la soupape selon qu’elles sont vertes ou blanches. Comme les miennes étaient vert pâle, et surtout que je trouvais que 6 min ce n’était pas beaucoup, je les ai mises 7 minutes. Une vraie rebelle quoi !

Pour la vinaigrette, j’ai fait une vinaigrette normale (moi je mets 1 cs de vinaigre et 2 cs d’huile avec du sel, mais chacun a ses proportions favorites), et j’ai doublé les quantités, et pour mettre un peu plus de volume sans augmenter l’acidité, j’ai remplacé les 2 cuillères de vinaigre de cidre par 4 cuillères de vinaigre de cornichons, enfin bref, contrairement à ce que j’ai annoncé en début de paragraphe, à la fin j’avais une vinaigrette qui ne ressemblait pas du tout à ma vinaigrette habituelle. J’y ai écrasé 2 fraises, et râpé 5 mm de mon pouce de gingembre.

Et voilà, tsoin tsoin ! (chose promise, chose due) Il n’y avait plus qu’à présenter.

Alors ma vie de mère de famille bien occupée ne me permet pas de faire des présentations aussi jolies que je le voudrais mais ça donne une idée du résultat. Et ils avaient raison à la radio, c’est très très bon. Pour qui est un peu ouvert d’esprit sur la cuisine. Monsieur a adoré, Mademoiselle aussi. Elle a même demandé un rab de sauce (en revanche il est regrettable de constater que cette enfant n’a aucun goût, elle prétend ne pas aimer les pointes d’asperges…). Quand j’ai appelé ma grand-mère le soir, l’échange était prévisible :

« J’ai fait des asperges à la vinaigrette aux fraises.
– Ça ne peut être que bon.
– Hum… tu n’as pas bien compris ce que je t’ai dit là, si ? J’ai fait des asperges à la vinaigrette aux fraises.
– A la vinaigrette à quoi ?
– Aux fraises.
– Aux FRAISES ?????????
– Moui, il me semblait bien que tu n’avais pas bien compris. Je ne suis pas sûre que tu aurais aimé.
– Ah mais moi je suis sûre que je n’aurais pas aimé ! »

*Epilogue : sauce hollandaise à ma façon :
En principe, la sauce hollandaise, c’est, en gros, un jaune d’œuf dans une casserole qu’on met sur un petit feu et auquel on ajoute des morceaux de beurre peutapeu. Moi je fais chauffer le beurre et je l’ajoute à un jaune d’œuf un peu comme une mayo sans moutarde.

Épilogue de l’épilogue : en cherchant l’émission où il était question des asperges, j’ai trouvé une émission où il était question de fraises (oui bah on fait ce qu’on peut hein). On y apprend que l’unique fraise autochtone en France est la fraise des bois ; que c’est un dénommé Amédée François Frézier qui a découvert des plants de fraises cultivés par des amérindiens du Chili ; que la « grosse » fraise que nous connaissons est un hybride entre ces plants chiliens qui donnaient de gros fruits blanchâtres et des plants américains de Virginie (découverts par Jacques Cartier et ses amis) qui avaient une belle couleur rouge et un bon goût ; que cet hybride a été créé par hasard par des maraîchers de Plougastel ; que la fraise n’est pas un fruit au sens botanique du terme : ce sont les akènes les fruits. La fraise est le « réceptacle floral », c’est un polyakène… Bref, le podcast de l’émission « Le temps d’un bivouac » du 24 avril est dispo , la partie sur les fraises est dans les 6 dernières minutes.

Pastilla carottes curcuma, Pancake et oeufs pochés aux asperges [par Josiane]

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Voici une recette facile à faire avec les légumes et protéines de son choix.

Cela plaît beaucoup aux enfants qui peuvent même participer à la fabrication!

1) Pastilla carottes curcuma

Ingrédients (4 personnes)

  • 1 cuil. à soupe de raisins secs
  • 500 g de carottes
  • 400 g de filet de poulet , fromage ou tofu
  • 2 oignons
  • 80 g de beurre
  • Poivre, sel 
  • 1/2 cuil. à café de curcuma 
  • 1/2 cuil. à café d’épices (ras el hanout ou 4 épices)
  • 1/2 verre d’eau
  • Persil plat 
  • 8 feuilles de brick 
  • 1 cuil. à soupe de sucre glace
  • 1/2 cuil. à café de cannelle 

Préparation 

1. Faites gonfler les raisins dans un bol d’eau chaude. Pelez les carottes, coupez-les en fines rondelles et taillez le poulet en morceaux. Épluchez, émincez les oignons.

2. Dans une poêle chaude, faites mousser 40 g de beurre, ajoutez les oignons, poivrez. Quand ils sont translucides, réservez-les et faites dorer le poulet. Saupoudrez-le avec toutes les épices sauf la cannelle, ajoutez les raisins, les oignons, les carottes et versez un demi-verre d’eau.

4. Laissez mijoter 30 min à couvert. Parsemez de persil ciselé.

5. Tapissez un moule à manqué de papier sulfurisé, disposez 6 feuilles de brick collées ensemble. Garnissez l’intérieur de poulet, rabattez les bords et recouvrez avec les deux feuilles de brick restantes.

6. Badigeonnez du reste de beurre fondu, saupoudrez de sucre glace et de cannelle. Enfournez 40 à 45 min à 200 °C (th. 6-7). 


Extrait du livre « Le Répertoire gourmand des légumes« , de Mélanie Martin. 

Une recette à faire avec les enfants (s’ils sont d’accord, bien sur!)

Elle est facile et rapide et on peut y mettre à volonté les légumes du panier de la semaine

2) Pancakes légumes

  • 2 petites carottes
  • 1 courgette (ou tout autre légume selon la saison)
  • 1 oignon 
  • 85 g de farine
  • 2 cuil. à café de levure chimique
  • 2 œufs
  • 1 cuil. à café de paprika en poudre
  • 5 brins de persil plat
  • 200 g de fromage blanc
  • Le jus d’un demi citron
  • 1 petite gousse d’ail 
  • 3 c.à.s d’huile d’olive 
  • Sel
  • Huile neutre pour la cuisson 

Préparation (20 min)

1) Lavez et râpez la courgette avec une mandoline et déposez-la dans une passoire avec une grosse pincée de sel. Laissez égoutter pendant 10 min. 

2) Mixez le fromage blanc avec le jus du demi citron, la gousse d’ail épluchée et écrasée, les feuilles de persil (réservez les tiges), l’huile d’olive et un peu de sel. Versez cette sauce dans un bol.

3) Épluchez et râpez les carottes, émincez finement l’oignon frais et les tiges de persil réservées et déposez-les dans un saladier. 

4) Ajoutez la courgette après l’avoir pressée, le paprika, les oeufs, la farine, 1 cuillère à café de sel et la levure puis mélangez soigneusement. 

5) Faites chauffer un filet d’huile dans une grande poêle. Quand elle est chaude, répartissez dans la poêle 4 cuil. à soupe de pâte en les aplatissant légèrement. Laissez cuire 2 min sur une face, retournez les pancakes et laissez cuire encore 2 min sur l’autre face.

6) Mettez-les en pile sur une assiette au fur et à mesure de leur préparation. 

Servez les pancakes avec la sauce au fromage blanc et régalez vous

C’est la période des asperges ! Voici une petite recette pour vous régaler sans galérer :

3) Œuf poché aux deux asperges

Ingrédients (pour 4 personnes)

  • 600 g d’asperges vertes bio
  • 600g d’asperges blanches bio
  • Sel
  • 100 g de carottes
  • 100 g de petits pois
  • 100 g de céleri 
  • 1 noisette de beurre 
  • 1 échalote
  • 2 cl de vinaigre
  • 4 œufs fermiers bio 

Préparation (20 min)

1. Épluchez et rincez les asperges. Faites cuire les pointes* pendant 10 min dans une eau légèrement salée et frémissante ou vapeur pendant 12 à 15mn afin de garder leur croquant.

(*Rien ne se perd! Conservez les queues pour faire un velouté avec un peu de crème fraîche et le jus de cuisson des légumes)
2. Découpez les autres légumes en petits dés. Faites-les cuire à la vapeur ou dans une eau légèrement salée

4. Cassez les œufs puis faites-les pocher 3 min dans une eau légèrement salée et frémissante avec une touche de vinaigre. Réservez dans un torchon. 

Déposez la brunoise au centre de l’assiette et les asperges autour. Ouvrez l’œuf au moment de servir.

Bon appétit,

Josiane

Zoom sur les pains [par Jeanne]

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Le pain pour moi, c’est un peu comme pour la pizza : si on me demande de choisir, ce sera toujours 4 fromages pour l’une, et aux graines pour l’autre. Non que je n’aime pas les autres sortes, mais je choisis toujours ce que je préfère, et ma préférence ne change pas d’une fois sur l’autre. C’est comme ça qu’on se retrouve à commander l’un pour l’autre au resto avec Monsieur : on mange ainsi quelque chose qu’on n’aurait jamais choisi, mais qui s’avère souvent délicieux. Je vous conseille l’expérience, c’est rigolo. Enfin quand on pourra retourner au resto.

Et puis là n’est pas la question : ce mardi, je suis rentrée avec un pain aux graines (c’est moi qui ai rempli le contrat, hihihi !), mais il y a un tas d’autres sortes qui méritent le coup d’œil :

Le mardi soir pour nous c’est soupe : trois intérêts majeurs :

1) je mets dans la soupe les éventuels légumes de la distribution précédente qui n’auraient pas encore été consommés.

2) ça permet aussi de faire manger à Mademoiselle (3 ans et demi) les rares légumes qu’elle prétend ne pas aimer mais qu’elle mange de bon appétit quand ils sont mixsoupés (je suis une mère fourbasse, mais j’assume assez bien).

3) et surtout, surtout : une soupe avec une tartine de pain frais beurrée, il n’y a pas grand chose de meilleur…!

Comment manger du fenouil quand on n’aime pas ça [par Jeanne]

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Car oui, il y a des gens qui n’aiment pas le fenouil. On me dit dans l’oreillette que ça arriverait même à des gens bien. Sauf que les gens bien, ils ne veulent pas gâcher. Et quand en plus Monsieur aime ça et que Madame n’aime pas mais allaite (et le fenouil c’est ce qu’il y a de meilleur pour l’allaitement, paraît-il…), alors ça vaut le coup de se creuser la tête pour voir comment le préparer.

Rendons à César ce qui lui appartient, la recette vient de Marmiton.

Et donc, avec le bulbe de fenouil qu’on a eu dans le panier il y a quelques semaines, j’ai récupéré l’aneth pour faire une tisane (cf les commentaires sur l’allaitement). Je ne vous le conseille pas, c’est pas terrible, faut-y que je sois une mère dévouée pour avaler ça. Bref, l’heure n’est pas à l’auto-louange. Il me reste donc ça :

Avec mon plus beau couteau, je détaille le bulbe en lanières. Ça y est, j’ai les doigts qui puent le fenouil et je commence à grogner dans ma cuisine. Pour que ce soit quand même un peu bon, je rajoute 2 échalotes. Oui, c’est dans la recette, mais je les ai rajoutées avec grand plaisir. Hop, à la poêle avec du beurre.

On laisse dorer, bon, quand on cuisine un peu, c’est le process habituel hein ! Sauf que là on rajoute un peu de sucre (50 g) pour que ça caramélise (15 minutes).

Et soudain, surgit face au vent, le vrai héros de tout le temps : le zesteur et son orange. NB : là, c’est une orange du commerce, mais on peut en commander via l’AMAP.

Zioum zioum zioum, on zeste tout ça, on évite de se peler le doigt dans l’enthousiasme du moment, et on laisse mijoter encore 5 minutes. Alors je vois qu’il faut mettre le jus de l’orange aussi, mea culpa, quand j’ai fait la recette j’ai complètement oublié. Pas de jus pour nous donc. Et pas d’aneth non plus puisque je l’ai déjà consommé infusé (faut suivre un peu !). Notez que « aneth » est masculin, et j’apprends par la même occasion que c’est également un prénom féminin. Je me coucherai moins bête ce soir.

Pendant ce temps, on mélange la crème liquide (7 cl), la maïzena (1 cuillère à soupe) , la farine (25 g) et les œufs (2). Et j’ajoute directement dans cette préparation les 150 g de fromage de chèvre frais que j’ai commandés à la ferme des Jarouilles via l’AMAP. J’ai ouvert le paquet comme un cochon donc l’étiquette est déchirée, mais ça donne une idée.

Voilà, on mélange tout ça avec le contenu de la poêle qui est prêt, depuis le temps. Dans la recette ils mettent le fenouil, puis les dés de fromage de chèvre, et par-dessus la préparation à la crème. Faites comme vous voulez, moi j’ai choisi la simplicité.

On répartit tout ça dans des ramequins beurrés, et hop, au four chaud à 200°C. La recette ne précise pas le temps de cuisson donc j’y suis allée à tâtons, et ça a été présentable au bout de 25 minutes.

Tadaaaaaam !

Mangé avec une salade verte, c’est presque très bon. Enfin ça a toujours un petit fond de goût de fenouil bien sûr, mais si j’avais aimé ça j’aurais trouvé ça délicieux !

Bon appétit !

Cette semaine dans le panier de légumes: 30 mars 2021 [Par Jeanne]

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  • Du chou vert
  • Des blettes
  • Des radis
  • Des carottes
  • Du fenouil
  • De la ciboule
  • De l’aillet

Le chou vert

Cela fait plusieurs fois que nous avons du chou vert et j’essaie de varier les recettes. J’ai déjà fait de
la potée, du chou braisé et de la soupe au chou. Cette semaine, je tente le chou farci. Après avoir
parcouru plusieurs recettes en ligne, je choisis celle-ci : https://www.cuisineaz.com/recettes/chou-
farci-1513.aspx, et j’adapte un peu à ma sauce.
La farce sera donc composée de chair à saucisse, tranches fines de jambon cru coupées petit, poitrine
fumée, oignon, échalote, ail, ciboule et aillet. Je laisse tomber la ciboulette (je n’en ai pas) et le persil
(c’est un coupe-lait et j’allaite mon bébé en ce moment) pour le remplacer par des légumes du
panier. Je laisse aussi tomber la mie de pain et le lait, je n’en ai pas et en plus j’ai peur que ça prenne
trop de volume dans les choux qui sont plutôt petits.
Je fais tous le reste comme dans la recette. J’ai eu un peu peur au moment de farcir les choux cuits,
donc un peu mous, que l’ensemble se désagrège, mais finalement ça n’a pas été si compliqué de
ficeler l’ensemble, ça se tenait correctement. J’ai mis l’excès de farce et les cœurs des choux dans la
casserole, en garniture supplémentaire.

Bilan : un régal ! Monsieur s’est resservi deux fois en disant que c’était vraiment délicieux,
Mademoiselle (3 ans et demi) a presque tout mangé aussi.

Les radis

Autre légume, autre utilisation : j’aime bien faire de la soupe avec les fanes des radis. Il faut la faire
rapidement parce que les fanes… fanent vite, mais c’est très bon. Fanes + pommes de terre + oignon + aillet : ça fait une soupe vert fluo et très bonne !

Et pendant qu’elle finit de cuire, on peut manger les radis ou jouer au bowling avec ceux qui ont une
forme de quilles…

Les blettes

Quant aux blettes, je les préparerai comme celles de la semaine dernière parce que c’était un combo
simplicité/rapidité/goût : après les avoir blanchies quelques minutes dans l’eau bouillante, je les fais
revenir coupées en lanière dans une noisette de beurre, et quand elles sont prêtes, je rajoute un peu
de bleu d’Auvergne qui fond dessus. Miam ! (Pas eu le temps de prendre de photos, elles sont parties
trop vite)

Le fenouil


Le fenouil, je n’aime pas trop ça. Je le préparerai donc pour Monsieur seulement. Il y a quelque
temps j’avais fait un velouté de fenouil qui avait eu son petit succès auprès de ceux qui aiment ce
légume. Cette fois j’ai trouvé cette recette qui me fait de l’œil :
https://www.marmiton.org/recettes/recette_clafoutis-de-fenouils-au-chevre_347502.aspx. J’en ferai
2 versions : une au fenouil pour Monsieur, et une aux carottes pour moi.

Bonne semaine et bon appétit à tous !


Journée à la ferme des Jarouilles

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La ferme des Jarouilles organise comme chaque année une journée à la ferme le dimanche 18 octobre à Coutras (33) – 36, lieu dit les Jarouilles :

  • ramassage du maïs le matin à partir de 9h-9h30
  • découverte de la ferme (vaches, veaux, chèvres, cochons, dindons etc.) et visite de la laiterie
  • repas en partie sortie du sac et échanges avec la famille Tite, propriétaires et paysans

La boutique de la Ferme sera également ouverte.
C’est très sympa, et les enfants adorent! Merci de confirmer votre participation auprès du référent produits laitiers.

Les dernières infos [04/10/20]

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  • Compte tenue de la situation sanitaire, nous sommes obligés de reprendre les distributions chez les amapiens, au moins pour les distributions du 6 et 13 octobre. Celle du 6 aura lieu au 16 rue de la république avec des horaires de passage, comme pendant le confinement.
  • Une réunion a eu lieu le 8 septembre et des nouveaux référents se sont portés volontaires mais il manque encore des adjoints. (compte rendu envoyé le 09/09) Compte tenue de la situation, nous avons décidé de ne pas programmer l’AG pour l’instant
  • C’est la période de renouvellement : les référents vont ou vous ont déjà envoyé un mail
    • vous pourrez nous rejoindre ou renouveler votre adhésion à l’amap les 6 et 13 octobre. contrat adhésion
    • C’est aussi le moment pour les contrats pains/douceurs, farines/graines/huiles et légumes
  • Nous avons lancé un sondage par mail concernant le contrat légumes, faute de pouvoir en discuter de vives voix, vous pouvez encore y répondre! Nous espérons pouvoir en faire une synthèse pour la présenter à David et lui poser toutes nos questions. Visite du domaine à venir
  • Journée chantier à la ferme des Jarouilles : pour les adhérents au contrat produits laitiers ou pour ceux voulant adhérer : le 18 octobre à partir de 9h/9h30, ramassage du maïs+ découverte de la ferme +repas partagé et échanges avec la famille Tite
  • De nouveaux producteurs vont nous rejoindre!
    • Un producteur de spiruline, vous pourrez trouver toutes les infos ici, présent le 13 octobre.
    • une productrice de miel devrait aussi être présente le 13 octobre pour nous présenter ses produits

Reprise des distributions au Centre social

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La distribution reprend, à partir du 26 mai au centre social de  l’Estey dans la grande salle, entre 19h et 20h 15.

Il y a quelques règles à respecter :

pour vous qui venez chercher vos produits : l’horaire de distribution est envoyé par mail. Merci de le respecter si vous le pouvez.
Vous venez avec votre masque et un panier. Vous entrez uniquement par la porte de la grande salle.
Vous suivez les différentes tables, en respectant les distances de courtoisie entre vous, les personnes de permanence vous servent : pains et douceurs, œufs, légumes. 
Vous ressortez ensuite directement par l’autre  porte (située en face de la porte d’entrée).

– pour ceux qui assurent les permanences : merci d’arriver à 18h30 pour installer les tables et aider les producteurs à décharger leurs camions. Entrée par la porte de la grande salle.
En fin de distribution, passer une lingette désinfectante sur chaque table ; les replier et les mettre sur le chariot. Passer un coup de balai.
Pour rappel, les distributions nécessitent la présence active de 3 à 5 amapiens et chaque Amapien doit effectuer 3 ou 4 permanences dans l’année pour que l’Amap fonctionne. Le lien d’inscription est envoyé par mail régulièrement.